凤羽温泉池，晨雾缭绕
清晨的凤羽温泉池，烟雾氤氲，晨光透过层层薄雾洒落池面，泛起粼粼金光。
远处亭台楼阁静立，水面轻荡着浅粉色的莲花，隐约散发淡淡的幽香。
温泉池边，十二名嫔妃皆已端坐于玉石铺陈的地面，身着轻纱，微微闭目，静候今日的晨课开始。
皇后贺昭瑶缓步走来，一袭淡紫色宫装衬得她气质高贵而温婉，乌黑的发丝挽成松散的云鬓，额间一点红梅花钿，为她增添一丝典雅与神秘。
她缓缓步入温泉池中央的石台，眼神温柔，语气却带着不容置疑的威仪：“晨课开始，今日的主题——正念呼吸，关注当下。”
……
“这几日，你们是否觉得，后宫之事繁杂，心神易乱，时而焦躁，时而迷茫？”
皇后的声音温柔而深沉，在水雾缭绕的空间内显得格外宁静。
嫔妃们彼此对视，皆微微点头。
“当一个人的思绪总是被过去与未来占据，心便会无法安宁，无法享受当下。”皇后环视众人，语气沉稳，“今日，本宫要教你们如何让自己不再被情绪掌控，学会如何真正地活在当下。”
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