所谓一长，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。
以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体。
修炼者往往在第一次呼吸时，身体内会产生如蚁虫爬动般的感觉，这是灵气入体的征兆，需松弛身心，想象自己变成虚无，融合在天地之中。
天地中一丝丝微弱得几乎虚无的灵气被王牧吸进体内，虽然少，但是在这个星球，能够这样修炼，也聊胜于无了。
时间慢慢的过去，太阳初生的时候，一道金色的阳光划过天际。
驱散了黑夜，天边一角火红慢慢的探了出来。
这时候，灵气比平时更加多也活跃了一些。
在阳光出现的一瞬间，刚好从王牧房间的窗口照进来。
虽然王牧在修炼，但是他的神识一直在关注王欣的睡眠状况，昨晚帮她盖被子的时候，王牧已经把王欣房间的闹钟给关了。
这样丫头就能睡到自然醒，不会被吵到了。
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