“一会我跑不动的时候能不能给我加个油?我们能否成为同学,就看这次跑步的成绩了。”

        肖琢没想到是这样的请求,他竟不知道秦齐是不是在开玩笑,但还是答应了她。

        很快属于秦齐的800米噩梦开始了。

        秦齐尽量动用着自己成年人的智慧,去支配现在这副还不太茁壮的身体。

        两步一呼、两步一吸,身体重心略微前倾。

        跑步其实是一项需要打开身体、拥抱变化的运动。

        一个拘束的人是很难掌握跑步窍门的。

        跑步不是身体直直地向前,而是要让身体有一点倾斜,像是要摔出去一样,这样向死而生的姿势才是最节约体力的姿势。

        很多人跑步的阻力就在于自己的身体不舒展、不放松。

        这跟人生的阻力也很像,很多时候限制我们发展的,也是我们头脑中莫名的恐惧,这极大消耗了我们的能量,减弱了我们做事的专注。

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