徐直捱了一鞭子，李大师很是嫌徐直多管闲事，cH0U了一鞭子做教训。
之前把一万米不当事的两人才发现这距离是无b的漫长。
李大师将万米当五十米冲刺跑，时刻保持最大速度。
这简直是要人命的，饶是徐直跑步特长厉害也很是吃不消。
奔了近六千米後，两人的捱打便不断开始了，腿，胳膊，後背。
最开始两人还能g嚎一下，可是後面都闭嘴，节奏会乱，捱打会更多。
注重呼x1，提高爆发力才是第一要做的事情。
徐直彷佛又回到了被老头子追着赶的那时候。
只能作Si的跑。
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