这才有了这最后七天的训练计划。
“会痛吗？”
九叔声音响起从文才背后响起：“当然不会，还会很舒服！”
“用不用师傅给你按摩一下啊！”
“哼！”
说着文才就感觉自己膝盖一疼。
不过长时间的负重训练早就让文才的身体素质达到了正常人的巅峰。
再加上正值壮年，可以说此时此刻就是最强状态。
所以那个半蹲下的同时这位就已经前手撑地一个翻身。
竟然跳出去了两米多远。
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