这是一个完全隔音的房间，四壁是吸音材料，只有一张垫子和一个香炉。
“坐。”杨战关上门，“最后两小时，不练招式，调心。”
姜年在垫子上盘膝坐下。
杨战点燃香炉里的一小截檀香，青烟袅袅升起。
“闭眼，深呼吸。”
姜年照做。
“想象你现在就在深海里。”
杨战的声音低沉而平缓，“周围是黑暗，是绝对的寂静。”
“你能听到自己的心跳，能感觉到血液流动。”
姜年的呼吸节奏微微变化。
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